Sportmedische testen

Wil jij ook graag weten hoe het met jouw conditie gesteld is? In onze praktijk kunnen we dat professioneel testen.
Zowel als amateur, professioneel of beginnend sporter kan je bij ons een conditietest doen. Nadien krijg je praktisch advies en de mogelijkheidom je verder te laten begeleiden.

Voor deze tests en coaching werken we samen met Personal.Sportpraktijk in Mechelen en Putte. Let wel: de test zelf wordt afgenomen in onze dokterspraktijk in Putte.

Wil je graag zo’n conditietest doen? Zorg dan eerst wel voor een geldig sportmedische goedkeuring (van je vaste huis- of sportarts) of een wedstrijdlicentie. Heb je dit niet, dan is het nodig om voor de test een korte sportmedische keuring te ondergaan bij dr. Steeno.

Hieronder vind je een overzicht van de tests die mogelijk zijn in onze praktijk en een link om een afspraak te maken.

Inspanningstest: 185 EUR

Maximale inspanningstest tot uitputting
Doelgroep:
- Sporters aan begin van seizoen die willen weten hoever ze staan
- Patiënten met klachten tijdens een inspanning
- Bij aanvang van een trainingsplan voor patiënten die gewicht willen verliezen of een leidraad nodig hebben om te beginnen met sporten
Wat haal ik eruit?
- Persoonlijke trainingszones:
  - Hartslag
  - Wattage- of snelheidszones
  - Lactaatcurve
  - VO2max
  - Trainingsadvies
Duur:
- +/- 30-40min
Protocol:
- Op fiets of loopband
- Weerstand/snelheid wordt progressief opgebouwd
- Gedurende de laatste 30sec van elke fase ademen via masker + lactaatmeting
- Continue EKG monitoring

Maak een afspraak

Inspanningstest + coaching 8 weken: 250 EUR

Maximale inspanningstest tot uitputting
Doelgroep:
- Sporters aan begin van seizoen die willen weten hoever ze staan
- Patiënten met klachten tijdens een inspanning
- Bij aanvang van een trainingsplan voor patiënten die gewicht willen verliezen of een leidraad nodig hebben om te beginnen met sporten
Wat haal ik eruit?
- Persoonlijke trainingszones:
  - Hartslag
  - Wattage- of snelheidszones
  - Lactaatcurve
  - VO2max
  - Trainingsadvies
Duur:
- +/- 30-40min
Protocol:
- Op fiets of loopband
- Weerstand/snelheid wordt progressief opgebouwd
- Gedurende de laatste 30sec van elke fase ademen via masker + lactaatmeting
- Continue EKG monitoring
Trainingsbegeleiding
- Persoonlijk trainingsschema van 8 weken via coachbox.
- 2x coaching moment online voor het schema op te volgen en af te stemmen.
- Begeleiding is verlengbaar na 8 weken indien gewenst

Maak een afspraak

Inspanningstest - INSCYD protocol: 235 EUR

INSCYD is een nieuwe testmethode waar onder andere Jumbo-Visma, Bora Hansgrohe, Movistar & Alpecin-Fenix gebruik van maken. Toppers zoals Primoz Roglic, Peter Sagan en Mathieu van er Poel trainen met behulp van INSCYD.
Waar een traditionele inspanningstest je alleen inzicht geeft in VO2 max of AT/FTP, bepaal je met een INSCYD test jouw:
- VLa max
- VO2max
- AT (anaerobe drempel) / FTP (functional threshold power)
- Fat max
- Carb max
- Aerobe en anaerobe energielevering
- Lactaat productie en verbranding
Al deze gegevens zorgen ervoor dat de training precies gevormd kan worden naar het individu.
Met de INSCYD-prestatietest kunnen we duurprestaties gedetailleerd analyseren en plannen door een volledig metabolisch prestatieprofiel van een atleet te creëren,
INSCYD is de enige wetenschappelijk gevalideerde meting van glycolytisch vermogen (= VLamax) op de markt.

Maak een afspraak

Inspanningstest - INSCYD + coaching 8 weken: 300 EUR

INSCYD is een nieuwe testmethode waar onder andere Jumbo-Visma, Bora Hansgrohe, Movistar & Alpecin-Fenix gebruik van maken. Toppers zoals Primoz Roglic, Peter Sagan en Mathieu van er Poel trainen met behulp van INSCYD.
Waar een traditionele inspanningstest je alleen inzicht geeft in VO2 max of AT/FTP, bepaal je met een INSCYD test jouw:
- VLa max
- VO2max
- AT (anaerobe drempel) / FTP (functional threshold power)
- Fat max
- Carb max
- Aerobe en anaerobe energielevering
- Lactaat productie en verbranding
Al deze gegevens zorgen ervoor dat de training precies gevormd kan worden naar het individu.
Met de INSCYD-prestatietest kunnen we duurprestaties gedetailleerd analyseren en plannen door een volledig metabolisch prestatieprofiel van een atleet te creëren,
INSCYD is de enige wetenschappelijk gevalideerde meting van glycolytisch vermogen (= VLamax) op de markt.
Trainingsbegeleiding
- Persoonlijk trainingsschema van 8 weken via coachbox.
- 2x coaching moment online voor het schema op te volgen en af te stemmen.
- Begeleiding is verlengbaar na 8 weken indien gewenst.

Maak een afspraak

Basis wandeltest: 185€

laagdrempelige inspanningstest om jouw huidige conditie te peilen
Doelgroep:
- Onfitte patiënten die meer willen bewegen
- Patiënten met klachten tijdens een inspanning
- Bij aanvang van een trainingsplan voor patiënten die gewicht willen verliezen of een leidraad nodig hebben om te beginnen met sporten
Wat haal ik eruit?
- Persoonlijke trainingszones:
  - Hartslag
  - snelheidszones
  - VO2max
  - Trainingsadvies
Duur:
- +/- 30-40min
Protocol:
- Op loopband
- Weerstand/snelheid wordt progressief opgebouwd
- Gedurende de laatste 30sec van elke fase ademen via masker
- Continue EKG monitoring

Maak een afspraak

Rustmetabolisme meting (RMR): 50 EUR

Opmeting van het rustmetabolisme
Dit is de energie die ons lichaam tijdens rust gebruikt om basale lichaamsfuncties, zoals oa. slapen en ademen, uit te voeren.
De RMR wordt grotendeels bepaald door de hoeveelheid lichaamsspieren die een persoon heeft. Hiermee kom je dus ook je basis caloriebehoefte te weten en kan je bijvoorbeeld je dieet hierop afstemmen.
Je ligt gedurende 20-25min plat op een mat
Je ademt gedurende de hele test door een masker
Na de test krijg je inzicht in jouw rustmetabolisme
Goed voor:
- Atleten
- Afstemmen van een dieet

Maak een afspraak

Sportmedische testen

Inspanningstest: 185 EUR

Inspanningstest + coaching 8 weken: 250 EUR

Inspanningstest - INSCYD protocol: 235 EUR

Inspanningstest - INSCYD + coaching 8 weken: 300 EUR

Basis wandeltest: 185€

Rustmetabolisme meting (RMR): 50 EUR

{{ popup_title }}